Krymar

Strona główna/Informacje dietetyczne

    

Kategorie

Alma delikatesy

Carrefour

Delima

Stokrotka

makro

Bomi

Przepisy

Gotowane mięso ryb jest najłatwiej strawne, ale też uchodzi za Więcej...

Grilowanie jest to jeden z najbardziej korzystnych sposobów Więcej...

Pieczenie - do tego sposobu przygotowania ryb najlepiej nadają się Więcej...

Art0Art1Art2

 

Sekrety mrożenia

Co tracimy przez niewłaściwe rozmrażanie? Więcej...

Świeże czy mrożone? Co wybrać? Więcej...

Art0Art1

 

Informacje dietetyczne

Ryby są tłuste, więc nie są zdrowe? Więcej...

Ryby są ważnym elementem w diecie dostarczającym Więcej...

Do ryb zawierających znaczną ilość ości zaliczamy Więcej...

Art0Art1Art2

 

Informacje dietetyczne

 

Wartość odżywcza ryb i owoców morza

Ryby są ważnym elementem w diecie dostarczającym przede wszystkim wysokowartościowego i łatwo przyswajalnego białka oraz cennego tłuszczu. Białko zawarte w rybach zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne niezbędne dla prawidłowego rozwoju. Więcej...


Fakty i mity Czy jemy ryby?

Mimo wysokiej wartości odżywczej, spożycie ryb w naszym kraju sięga w ciągu roku zaledwie około 13 kg/mieszkańca. Zbliżoną ilość spożywają Niemcy, Czesi czy Słowacy, jednak sporo więcej jedzą ich Więcej...


Fakty i mity Nie lubię ryb, bo mają ości

Wszystko zależy od gatunku, części ryby oraz sposobu jej przygotowania. Do ryb zawierających znaczną ilość ości zaliczamy: śledzie, szproty, flądrę, makrelę, małe ryby słodkowodne. Więcej...


Fakty i mity Ryby są tłuste, więc nie są zdrowe

Tłuszcz stanowi w zależności od gatunku od 0,13% (morszczuk, dorsz, tilapia, sandacz, kergulena, sola, lin, szczupak, miruna, mintaj, panga, płastuga, flądra, dorada, leszcz, płoć) do nawet 27% Więcej...


 
 

Design by v3dp.pl